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打開孩子情緒的瓶塞

本文Tag標(biāo)簽:兒童教育??
  孩子:“老師最討厭了,每次都給這么多的作業(yè),害得我都沒有時間玩?!?

  父母甲:“你怎么可以這樣說老師呢,他也是為你好?!?

  父母乙:“老是想玩,考試快到了!”

  父母丙:“聽起來你很失望,是功課太多使你不能去玩嗎?”

  身為父母者,你會選擇甲、乙、丙哪一種角色?父母甲是教訓(xùn)和解釋的角色,完全忽略了孩子的情緒感受;父母乙是指責(zé)和警告的角色,容易引起孩子的抗拒或壓抑;而父母丙則是兼顧傾聽和反映情緒的表達(dá),尤其是不帶批判的同理心問句方式,會讓孩子樂于與父母分享自己的情緒和想法,因為父母沒有企圖去堵住孩子的情緒出口。

  對于孩子一些不適當(dāng)?shù)难孕?,避免急切直接的反?yīng),不妨給予自己一些停頓時間,心里先問自己兩個問題:“孩子言行背后的情緒感受是什么?造成這種情緒感受的原因是什么?”即使父母知道答案,仍得運用假設(shè)性的措辭來反應(yīng),而不是“我完全明白”的斷然態(tài)度和言詞。

  最方便有效的反應(yīng)是:“你覺得……,因為……”“聽起來似乎……,由于……”等類似措辭。

  當(dāng)孩子開始敘述時,以不打斷孩子表達(dá)的簡短反應(yīng),如不時地說:“嗯”、“是的”、“我了解”等,偶爾點點頭表示你的專注,來鼓勵孩子吐露心聲、凈化情緒。當(dāng)然,父母仍關(guān)心孩子的功課,請放心,大多數(shù)的孩子在抒解不滿之后會去完成作業(yè)的,而且做得不錯。

  身為父母者,你會選擇甲、乙、丙哪一種角色?父母甲是教訓(xùn)和解釋的角色,完全忽略了孩子的情緒感受;父母乙是指責(zé)和警告的角色,容易引起孩子的抗拒或壓抑;而父母丙則是兼顧傾聽和反映情緒的表達(dá),尤其是不帶批判的同理心問句方式,會讓孩子樂于與父母分享自己的情緒和想法,因為父母沒有企圖去堵住孩子的情緒出口。

  對于孩子一些不適當(dāng)?shù)难孕?,避免急切直接的反?yīng),不妨給予自己一些停頓時間,心里先問自己兩個問題:“孩子言行背后的情緒感受是什么?造成這種情緒感受的原因是什么?”即使父母知道答案,仍得運用假設(shè)性的措辭來反應(yīng),而不是“我完全明白”的斷然態(tài)度和言詞。

  最方便有效的反應(yīng)是:“你覺得……,因為……”“聽起來似乎……,由于……”等類似措辭。

  當(dāng)孩子開始敘述時,以不打斷孩子表達(dá)的簡短反應(yīng),如不時地說:“嗯”、“是的”、“我了解”等,偶爾點點頭表示你的專注,來鼓勵孩子吐露心聲、凈化情緒。當(dāng)然,父母仍關(guān)心孩子的功課,請放心,大多數(shù)的孩子在抒解不滿之后會去完成作業(yè)的,而且做得不錯。

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